スタッフブログ

 三月下旬辺りから、鼻がムズムズ、目はかゆく、朝晩問わず出る豪快なくしゃみ・・・

毎年この季節になるとアレルギー症状がでてしまうんです。お肌もざらざら髪の毛がすこしあたってもかゆくなる・・・

アレルギーの薬を飲んではいるもののスパット症状が治まるわけでもなく、あまりかわらない状態・・・

色々調べてみたところ「カスピ海ヨーグルト」を摂取すると摂取前に比べて血液中にIgEレベルが低下するようです。

アトピー性皮膚炎の症状を緩和する作用もあるそうです。

ヨーグルトは健康はもちろんダイエット・美肌・便秘の改善にも役立つので、薬にたよらずヨーグルトを始めてみようかとおもいます。

近年、さまざまなところで、温暖化やエコと叫ばれています。

身近なことから行おうといざ考えると何をするとエコに繋がるか分からなくなってしまいます。

例えば、

これからマイホームを立てようとか、引越しを考えていらっしゃる皆様!!

エコ住宅などはいかがでしょうか??

マンションですと、最近のマンションはオール電化だったりします。

一戸建てですと、太陽光パネルやエコキュートなどさまざまな方法があります。

部屋の照明もLED照明にすることによって消費電力がかなり変わってきます。

ぜひ一度、お調べしてみてはいかがでしょうか。

納豆は優れた栄養素を含む食べ物ですが、

実は朝食べるより夜食べた方が綺麗になれると言われています。 

納豆のネバネバに含まれるナットウキナーゼという酵素は

血液をサラサラにすると言われています。

この酵素は食後10時間~12時間働くので、

寝ている時間を考えて夕食時に食べるのがコツです。

血液がスムーズになると肌に栄養が届くようになるので、

美肌効果が期待できます。

また、納豆に含まれるアルギニンは成長ホルモンの分泌を

促進させる効果があり、眠り始めて2~3時間後に

成長ホルモンが分泌されはじめるので、それに合わせて

納豆を食べるのもいいですね!

細胞の再生を促すビタミンB2・皮脂分泌をコントロールする

ビタミンB6・整腸作用がある食物繊維・むくみ解消効果のある

カリウムなどが含まれているので、できれば毎日でも

摂りたい食材ですね♪

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