スタッフブログ
今日は水道屋らしく水の節約術を紹介したいと思います。
トイレは必ず毎日使用しますよね。毎日の積み重ねは大きいものです。
今日紹介するのはトイレのタンクのフロートバブルにウォーターセーバーを装着することで流れる水量を減らすことが出来る節水グッズです。一回で約６リットルも水量をおさえる事ができます！！！
４人家族で１日３回、計１２回トイレを使用した場合、１年で約２６２８０リットル
￥６３０７の節約になります☆☆☆
限りある資源だし、エコにもつながりますね♪♪
興味のある方はためしてみてくださいね！！
注〕水道料金は１リットル当たり０．２４円で計算しています。各自治体で料金が違いますので御了承下さい。
だんだんと暖かくなってきましたね。
この間ついに車の冷房をつけてしまいました…。
冷房が美肌の天敵って知っていますか？
シワや毛穴のたるみ、肌荒れのトラブルに繋がり、
身体も冷え代謝が悪くなり、むくみやすくなります。
赤ちゃんの肌って弾力があり綺麗ですよね？
これはセラミドがたっぷりあるからなんです！
このセラミドは加齢やストレスによって
失われるそうなんですが、ある食材で補給できるんです。
それが生芋こんにゃく！！
普通のこんにゃくを選ぶとセラミドの含有量が減少するので、
必ず生芋こんにゃくを選んでくださいね♪
こんにゃくはダイエットにも良いので、お好みの調理法で
試してみてください！！
今日は先日お伝えした骨盤のケア方法をお教えします♪
用意するものは二枚のバスタオル。以上です!!
二枚のバスタオルをくるくると巻きつけ、その上に仰向けに寝ます。
ちょうど骨盤がバスタオルの上にくるように寝転び、
10分ほど呼吸を整えながら寝るだけです。
これで骨盤の位置が正常に戻るみたいですよ♪
もう一つは、肩幅に足を開いて立ち、手は腰に…
息を静かに吐きながら骨盤全体を時計回りに回します。
就寝前や、筋肉の硬直など気になったときに行うと
効果的みたいですが、私は夕飯の準備中手があく時に
思い出してやってます。
思い出した時にやらないと、後でいいやで忘れてしまう
タイプなのです(笑)
今年の夏はとりあえずマイナス３キロ目指します!!
半年ほど眠っているレッグマジックを広げるところから
始めなくては(笑)
ダイエット中のみなさん、一緒に頑張りましょう♪
