スタッフブログ
女性のみなさんが一度は経験した事があるダイエット。
私も色々と試してみましたが効果が無くやめてしまったり
三日坊主で終わったり…。
今はホットヨーグルトダイエットを試してるのですが
減っては増えの繰り返しで、色々と調べた結果!!
骨盤の歪みもダイエットに関係があるみたいです。
骨盤に歪みがあると、いくらダイエットに成功しても
すぐにリバウンドしてしまうそうです。
それだけでなく体が疲れやすく余計なところに
脂肪がつきやすくなるというデメリットもあるそうです。
特に女性の場合は、体の歪みの中でも骨盤の位置が
正常な場所にない場合に、内臓が下がることで
太りやすくなり、女性器官の正常な働きが怠ってしまう
恐れもあるほどに大切な箇所と言われています。
妊娠・出産を経て、女性の多くは骨盤が開ききった
状態のままでいます。
これを放置していると、産後太りという有名な
リバウンドに陥りやすくなるそうです。
私も２人出産しましたが骨盤ベルトをする程度の事しか
していないので、近々骨盤矯正に行ってみたいと思います。
セルフで骨盤ケアをする方法があるので
次回ご紹介しますね♪
桜もあっという間に散ってしまいなんだか寂しい気分ですがこの過ごしやすい時期はもう少し続きそうですね。
季節の変わり目でもある時期ですが、肌荒れや風邪をひいてもなかなか治らず（年齢のせいもあるのか…）
体調管理に気を使っている今日この頃です。
ビタミン剤や美容サプリメントに頼り切っていた私ですが、話題の（遅い？！）スムージーを毎朝飲むようになりました！
体調の変化はまだわかりませんが、野菜やフルーツを丸ごと摂取出来ている満足感から、何か健康になれそう～
お肌キレイになれそう！と気分が違います☆
スムージーを作るのも色々バリエーションを考えるのも楽しいし、案外おいしい！！！
みなさんも一度試してみて下さい。野菜なら何でもイケると思うので、冷蔵庫の掃除も出来てエコにつながりますね（笑）
体調やお肌に変化が現われたらすぐに御報告しまーす♪
今しばらくお待ちください。
