スタッフブログ
前回の続きで、今回は育てる力のお話です。
腸内に入った食べ物を発酵させ、良い状態に保つのが
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌です。
ヨーグルトなどから摂った善玉菌は腸内に住み着くことが
できませんが、生きて腸まで辿り着けば善玉菌として働き、
たとえ死んだ状態だとしても、既に腸内にいる善玉菌の
エサとなって腸内美化に貢献します。
食べた善玉菌は排出されるまでの間しか効果を発揮できないので、
毎日欠かさずに摂りたいですね!
おススメの食べ物は発酵食品全般です♪
前回の続きで、今回は育てる力のお話です。
腸内に入った食べ物を発酵させ、良い状態に保つのが
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌です。
ヨーグルトなどから摂った善玉菌は腸内に住み着くことが
できませんが、生きて腸まで辿り着けば善玉菌として働き、
たとえ死んだ状態だとしても、既に腸内にいる善玉菌の
エサとなって腸内美化に貢献します。
食べた善玉菌は排出されるまでの間しか効果を発揮できないので、
毎日欠かさずに摂りたいですね!
おススメの食べ物は発酵食品全般です♪