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多くの人が知っているケッチャップですが、

美肌にも健康にも良いって知ってますか?

トマトといえばリコピンという成分が有名ですが、

完熟して赤さを増せば増すほどリコピン量は増えるので

食用トマトよりも、たっぷり熟れた加工用トマトの方が

リコピンは豊富なのです。

醤油やソースに比べて塩分控えめで脂肪分もゼロ!!

健康を気にする人にはもちろん、むくみや肌荒れを

予防するための美肌調味料としても、とても優秀なのです。

トマトの食べすぎは身体を冷やしてしまうので、

ほどほどに試してみてください♪

 今の時代は「衛生観念の発達」が

掃除のしすぎ、洗濯のしすぎで水や電気を使うだけでなく

多くの排水を我が家の排水溝流すことにつながります。

栄養バランスを考えて…と料理を頑張っても作りすぎは光熱費の無駄になり、残飯も出ます。

エコのための暮らしの工夫をあれやこれや頑張るのも大切だけれど、

しすぎてしまってる家事がないかちょっと立ち止まって考える。

そして、暮らしの境界線をゆるやかにもって、神経質になりすぎずほどほどにゆったりと暮らす。

家事をしすぎないのと思える心のゆとりが、エコにつながっていくみたいですよ♪

 以前知人の人に進められて、講演会を聞きに行きました。

内容はとても興味深く、薬やワクチンは人体に悪いものがたくさん含まれていると…添加物等…そして精神薬のほとんどは麻薬の成分が含まれていると…

もちろん副作用もあり、一番記憶に新しいのが子宮頸がんワクチン…副作用の話題がすごかったですね。

子どものために、ワクチンを打つのが当たり前と思っていたのにこの講演を聴き終わるととてもじゃないけどワクチンを打つことに戸惑ってしまいます。

めったに本屋さんに行かないのですが、薬の本当の話の内容の本がたくさん書店に並んでおり、自分の情報の少なささにこれではいけないと思いました!

家族の健康の為にも色々目を向け情報を取り入れるのも健康管理に繋がるのかと思った一日でした!

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