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今回は、車の燃費についてお話します!

私は個人的に車が大好きです笑

昔の車といえば、燃費は悪いイメージがすごく強いです!

特に、父親や母親世代のです!

あとは、車の改造で燃費は落ちたりなど様々ですよね。

それに比べて近年の車はどうでしょう?

平均で、すごく上がってますよね!

燃費が悪かったセダンタイプの車もハイブリットになり、

レギュラーのガソリン車がグリーンディーゼルになったりと進化がすごいです!

新型のプリウスなんか1ℓで38㎞ですからね!

これからもっと進化していく車事情。。

これからの買い替えを考えている皆様!

グリーンディーゼルやハイブリッド、PHEVなどで検討されてみてはいかがでしょうか?

私もファミリーカーはハイブリッドにしようと思っています笑

前回の続きで、今回は育てる力のお話です。

腸内に入った食べ物を発酵させ、良い状態に保つのが

乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌です。

ヨーグルトなどから摂った善玉菌は腸内に住み着くことが

できませんが、生きて腸まで辿り着けば善玉菌として働き、

たとえ死んだ状態だとしても、既に腸内にいる善玉菌の

エサとなって腸内美化に貢献します。

食べた善玉菌は排出されるまでの間しか効果を発揮できないので、

毎日欠かさずに摂りたいですね!

おススメの食べ物は発酵食品全般です♪

 暑さも和らぎ、朝晩はすっかり秋らしくなってきた今日この頃ですが実家よりパプリカを沢山

もらい毎日パプリカ攻めな日々です。

パプリカの料理法があまりわからず、いつもピクルスにしていたのですが、調べてみるとパプリカは

抗酸化作用の高いビタミンCやEを多く含むそうで、熱で壊されやすいビタミンCですが、パプリカの場合は

果肉が厚いため加熱しても損失されにくいそうですので炒め物に最適ですね!

またパプリカはカロテノイド系の色素成分で、動脈硬化の予防やがんの予防に効果があるそうです!!

美容にも健康にもいいパプリカは積極的に摂っていきたいですね!!!

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