スタッフブログ
例年ならまだまだ真夏日で残暑がのこる９月ですが、今年は雨の多い年のせいか既に、
朝、晩は秋を感じます！！それとともに、娘の喘息、私のアレルギー性鼻炎も前倒しで来ているような・・・
薬ばかりに頼るのも子供が何だかかわいそうなので、まずは食事を気を付けてみようと思っています！
調べてみると、気管支ぜんそくでたべてはいけないものは、肉類、卵、魚の切り身、白砂糖、酒類、エビ、かに
マツタケ、わらび、ソラマメ、なす、刺激性食品等があるみたいです。
気管支喘息に効く食べ物は、レンコン、セロリ、黒豆、黒ゴマ、にんにく、銀杏、ニラ、じゃがいも、玄米だそうです。
まずは基本の食事から見直してみようと思います。効果てきめんのメニュー等あればまたお知らせ致します。
今回はお金をあまりかけず
綺麗になる方法をお教えします。
御存知の方も多いと思いますが
ドラッグストアなどで売っている
ユースキンパック！
お手軽なのに効果を即実感できる、
優れものなんです。
グリチルリチン酸配合なのでニキビに効きますし、
乾燥肌の方には特にお勧めです！
もう一つ♪
100均にも売っている「つげ櫛」。
切れ毛やパサパサの原因として
静電気があげられますが、
つげ櫛だと静電気の量が大幅に減るんです！
今プラスッチク製の櫛を使われている場合、
木でできたつげ櫛に変える事をお勧めします。
今回は世界のエコ活動についてお話したいと思います。
デンマークでは。。。
デンマークでは、1回限りの使い捨て食器類などに、30%以上もの税金を科すなどし、いわゆるリサイクルの※3R(4R)リデュースに力を入れているそうです。
※リサイクルの3Rとは、Reduce（リデュース）・Reuse（リユース）・Recycle（リサイクル）の事です。
最近では4つ目のRとして、Refuse（リフューズ）を加えたリサイクル4Rとも言われています。
それぞれの意味は、次の通りです。
リサイクル4Rについて
1.Reduce（リデュース）
ゴミを減らす事・・シャンプーやハンドソープなどは、詰め替えを使用するなど。
2.Reuse（リユース）
まだ使えるものを捨てずに、修理するなどして使うこと。
3.Recycle（リサイクル）
廃棄したゴミの中から、利用できる資源を再利用すること。
家電製品であれば金・銀・プラチナなどのレアメタルや、その他金属類は重要な資源となり、「都市鉱山」とも言われています。
その他ペットボトルや空き缶、ダンボールなどは資源ごみとして誰もが知るところでしょう。
ここまでは、有名なリサイクルの常識ですよね！
なんと4つ目があります！
4.Refuse（リフューズ）
不要なものはいりませんと断ること。
例えばコンビニのレジ袋など、マイ袋持参の場合に断るなど。
3Rを4Ｒとするのであれば、順番的にはこちらが1番目となります。
だそうです。
私も知りませんでした。
たしかに4つ目は、普段から一番関わることかもしれません！
皆さんも心がけて行動してみましょう！！
