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女性のみなさんが一度は経験した事があるダイエット。

私も色々と試してみましたが効果が無くやめてしまったり

三日坊主で終わったり…。 

今はホットヨーグルトダイエットを試してるのですが

減っては増えの繰り返しで、色々と調べた結果!!

骨盤の歪みもダイエットに関係があるみたいです。

骨盤に歪みがあると、いくらダイエットに成功しても

すぐにリバウンドしてしまうそうです。

それだけでなく体が疲れやすく余計なところに

脂肪がつきやすくなるというデメリットもあるそうです。

特に女性の場合は、体の歪みの中でも骨盤の位置が

正常な場所にない場合に、内臓が下がることで

太りやすくなり、女性器官の正常な働きが怠ってしまう

恐れもあるほどに大切な箇所と言われています。 

妊娠・出産を経て、女性の多くは骨盤が開ききった

状態のままでいます。 

これを放置していると、産後太りという有名な

リバウンドに陥りやすくなるそうです。

私も2人出産しましたが骨盤ベルトをする程度の事しか

していないので、近々骨盤矯正に行ってみたいと思います。

セルフで骨盤ケアをする方法があるので

次回ご紹介しますね♪

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